У Мирнопільському ліцеї 10 січня відбувся незвичайний психолого -педагогічний семінар “Психологічна кав’ярня: резильєнтний та ресурсний педагог”.

Педагогічний колектив мав змогу не лише поспілкуватися у неформальній атмосфері, а й отримати корисні знання та практичні вправи для збереження психологічного здоров’я.

Психолог ліцею Дар`я Канцир провела інтерактивний тест “Горнятко кави”, який допоміг учасникам краще зрозуміти свої емоційні стани та ресурси. Також були представлені ефективні вправи для подолання стресу та відновлення сил, засновані на моделі BASIC Ph. ізраїльського психолога-травматерапевта Мулі Лаада.

Молоді педагоги Ж Зощук та К. Дерменжи провели практикум “Долаємо стрес разом”, який допоміг учасникам розвинути навички саморегуляції та пошуку внутрішніх ресурсів.

На завершення семінару кожен учасник розробив свій індивідуальний чек-лист “Абетка ресурсів”, який стане в нагоді для підтримки себе та близьких у складні моменти, та отримали буклет зі списком дій, які завжди покращуватимуть психологічне самопочуття.